骨盤矯正セルフメソッドとは?
正しくできているのかは気にしない
まずは、
■HP版
→ 寝起き5分★骨盤矯正セルフメソッド寝起き
■新ブログ版
→ 寝起き5分★骨盤矯正セルフメソッド寝起き
こちらは
(故)橋本恵三医師が考案した
操体法をアレンジしたものです。
数は少ないですが、
操体法の基本中の基本の位置づけで、
ある意味、万能の矯正法と言えます。
できれば、
日課になるよう 毎日寝起きで
実践してみてください。
歪みがある人ほど
その効果を体感できるはずです。
特に腰痛予防に最適です。
できているのか、
わからなくても
大丈夫です。
倒しずらい
痛い
ツッパル
などの左右差があって
それがある程度
解消されていればOKです。
前回同様、
どうしてもできない!っていう人で
来店できる人であれば 無料で伝授しますね。
あわせて読みたい記事:
- 【ご案内】自宅でできるセルフメソッド
- 【公開】 セルフメソッドの公開です。
- 産後の○○や○○のための改善セルフメソッド!
- 小顔整顔矯正セルフメソッドがうまくできないなら○○します!
- 【NEW】ロングタイム小顔!
最近のコメント